hétfő

06 dec

kedd

07 dec

szerda

08 dec

csütörtök

09 dec

péntek

10 dec

szombat

11 dec

vasárnap

12 dec

REGGELI

Humusz spenóttal, koktélparadicsommal, kalamata olívabogyóval és teljes kiőrlésű krékerekkel

összetevők

  • csicseriborsó
  • bébi spenótlevél
  • tahini
  • citrom
  • olívaolaj
  • szezámolaj
  • fokhagyma
  • kömény
  • jódozott só
  • fekete bors
  • koktélparadicsom
  • kalamata olajbogyó
  • teljes kiőrlésű magos kréker - teljes kiőrlésű búzaliszt/zabpehely/magkeverék/nádcukor/kókusztej/ só

súly / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 165gr
  • 220gr
  • 315gr
  • 360gr

Snack #1

Céklás borscs, ukrán módra

összetevők

  • cékla
  • sárgarépa
  • vöröshagyma
  • pirospaprika
  • fehér bab
  • hagyományos és extra szűz olívaolaj keveréke
  • fokhagyma
  • paradicsompüré
  • babérlevél
  • zöldségfüszer
  • cibere
  • petrezselyem
  • lestyán
  • jódozott só
  • fekete bors
  • víz

súly / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 200gr
  • 300gr
  • 340gr
  • 340gr

EBÉD

Mediterrán stílusú bulgur zöldségkeverékkel, mogyoróval és savanyított céklával

összetevők

  • bulgur
  • olívaolaj
  • friss bazsalikom
  • fokhagyma
  • jódozott só
  • fekete bors
  • hagyma
  • bébirépa
  • pirospaprika
  • hagyományos és extra szűz olívaolaj keveréke
  • zöldségfűszer
  • savanyú cékla
  • mogyoró

súly / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 275gr
  • 385gr
  • 480gr
  • 585gr

Snack #2

Vegán feta kókusztejből, zöldekkel és zöldség hasábokkal

összetevők

  • petrezselyem
  • tárkony
  • kapor
  • borsikafű
  • metélőhagyma
  • olívaolaj
  • sárgarépa
  • zellerrszár
  • sárgapaprika
  • pirospaprika
  • napraforgómag
  • vegán feta kókusztejből

súly / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 105gr
  • 130gr
  • 170gr
  • 205gr

VACSORA

Spenóttal töltött gomba, olívabogyó és fenyőmag, szezámos zellerpüré, salátakeverék

összetevők

  • olívaolaj
  • jódozott só
  • zöldségfűszer
  • víz
  • burgonya
  • zeller
  • fehér szezámmag
  • fekete szezámmag
  • salátakeverék
  • mikrozöldek
  • mustár
  • citrom
  • sampinyon gomba
  • fekete olajbogyó
  • fenyőmag
  • fokhagyma
  • hagyományos és extra szűz olívaolaj keveréke
  • bébi spenótlevél

súly / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 210gr
  • 290gr
  • 370gr
  • 455gr

REGGELI

Három humuszos hidegtál, Baba Ganoush és teljes kiőrlésű kenyér

összetevők

  • csicseriborsó
  • kömény
  • citrom
  • fokhagyma
  • édesburgonya
  • chili
  • hagyományos és extra szűz olívaolaj keveréke
  • szumák
  • jódozott só
  • fekete bors
  • tahini
  • cékla
  • cukkini
  • oregánó
  • tárkony
  • friss bazsalikom
  • fagyasztott padlizsán
  • zöldhagyma
  • napraforgóolaj
  • teljes kiőrlésű kenyér magokkal és kovásszal - teljes kiőrlésű búzaliszt/rozsliszt/kovász/szezámmag/len/mák/zabpehely/só

súly / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 170gr
  • 265gr
  • 380gr
  • 450gr

Snack #1

Banánkenyér málnacoulis-val és gránátalmával

összetevők

  • banán
  • napraforgóolaj
  • juharszirup
  • fahéj
  • gyömbér
  • mandulaliszt
  • rizsliszt
  • sütőpor
  • jódozott só
  • aszalt szilva
  • aszalt sárgabarack
  • kesudió
  • fagyasztott málna
  • nádcukor
  • gránátalma

súly / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 90gr
  • 135gr
  • 185gr
  • 255gr

EBÉD

Cukorborsós rizoni, párizsi répával

összetevők

  • orzo tészta
  • hagyományos és extra szűz olívaolaj keveréke
  • zöldhagyma
  • fokhagyma
  • cukorborsó
  • édes paprikafűszer
  • fekete bors
  • konyak
  • Teriyaki szósz
  • szójaszósz
  • juharszirup
  • párizsi sárgarépa
  • bébi spenótlevél
  • fehér káposzta
  • sárgarépa
  • olívaolaj
  • citrom

súly / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 165gr
  • 225gr
  • 285gr
  • 345gr

Snack #2

Káposztaleves zöldségekkel és krutonnal

összetevők

  • sárgarépa
  • hagyma
  • pirospaprika
  • zeller
  • fehér káposzta
  • fokhagyma
  • borsikafű
  • kömény
  • hámozott paradicsom
  • kapor
  • hagyományos és extra szűz olívaolaj keveréke
  • jódozott só
  • fekete bors
  • kruton

súly / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 110gr
  • 165gr
  • 200gr
  • 235gr

VACSORA

Gombás és lencsés töltött káposzta, paradicsom paszta és édes paprika

összetevők

  • bulgur
  • hagyma
  • sárgarépa
  • vörös lencse
  • sampinyon gomba
  • laskagomba
  • póréhagyma
  • napraforgóolaj
  • jódozott só
  • fekete bors
  • savanyú káposzta
  • édes paprikakrém
  • borsikafű
  • édes paprikafűszer
  • hámozott paradicsom

súly / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 230gr
  • 365gr
  • 435gr
  • 505gr

REGGELI

Cukkinikrém karamellizált sárgarépával

összetevők

  • cukkini
  • hagyományos és extra szűz olívaolaj keveréke
  • kesudió
  • tahini
  • citrom
  • fokhagyma
  • friss mentalevelek
  • jódozott só
  • fekete bors
  • zöldségfűszer
  • kömény
  • sárgarépa
  • nádcukor
  • gránátalma lé
  • fehér szezámmag
  • hagyma izesitésü krékerek - teljes kiőrlésű búzaliszt/zabpehely/magkeverék/nádcukor/kókusztej/hagyma/jódozott só

súly / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 175gr
  • 230gr
  • 290gr
  • 350gr

Snack #1

Müzliszelet aszalt szilvával, mogyoróvajjal és kókuszreszelékkel

összetevők

  • mogyoróvaj
  • csokoládé
  • aszalt szilva
  • zabpehely
  • datolyaszirup
  • kókuszpehely
  • ehető virágok

súly / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 65gr
  • 90gr
  • 115gr
  • 150gr

EBÉD

Teljes kiőrlésű penne tészta, gombás szósszal és tofuval

összetevők

  • teljes kiőrlésű tojásmentes penne tészta
  • sampinyon gomba
  • gombakeverék
  • fokhagyma
  • hagyományos és extra szűz olívaolaj keveréke
  • petrezselyem
  • víz
  • borsikafű
  • hagyma
  • jódozott só
  • fekete bors
  • mandulatej
  • keményítő
  • tofu

súly / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 160gr
  • 265gr
  • 355gr
  • 445gr

Snack #2

Borsókrémleves goji bogyóval és krutonnal

összetevők

  • hagyma
  • sárgarépa
  • zeller
  • fagyasztott borsó
  • cukkini
  • hagyományos és extra szűz olívaolaj keveréke
  • oregánó
  • víz
  • goji bogyók
  • kruton

súly / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 115gr
  • 170gr
  • 210gr
  • 235gr

VACSORA

Sárgabab, brokkoli és aszalt paradicsom

összetevők

  • fagyasztott sárga bab
  • hagyományos és extra szűz olívaolaj keveréke
  • hagyma
  • zellerrszár
  • jódozott só
  • fekete bors
  • zöldségfűszer
  • fagyasztott brokkoli
  • szárított paradicsom
  • sárgarépa
  • burgonya
  • kókusztej

súly / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 250gr
  • 370gr
  • 490gr
  • 570gr

REGGELI

Babkrém articsókával, friss zöldségekkel és teljes kiőrlésű kenyérrel

összetevők

  • fehér bab
  • hagyományos és extra szűz olívaolaj keveréke
  • tahini
  • fokhagyma
  • jódozott só
  • citrom
  • víz
  • teljes kiőrlésű kenyér kovásszal és magkeverékkel - teljes kiőrlésű liszt/rizsliszt/kovász/szezámmag/lenmag/mák/zabpehely/só
  • sárgarépa
  • sárgapaprika
  • pirospaprika
  • olívaolaj
  • articsóka
  • petrezselyem
  • hagyma
  • zöldségfűszer
  • konyak
  • édespaprika

súly / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 260gr
  • 350gr
  • 465gr
  • 555gr

Snack #1

Bulgur chiamaggal, kesudióval és mangóval

összetevők

  • bulgur
  • chia magok
  • nádcukor
  • mandulatej
  • rózsavíz
  • kesudió
  • mangó

súly / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 105gr
  • 150gr
  • 195gr
  • 240gr

EBÉD

Gnocchi vegán sajtmártással és kemencében sült zöldségekkel

összetevők

  • gnocchi tojásmentes
  • koktélparadicsom
  • pirospaprika
  • bazsalikom
  • fokhagyma
  • fehér bors
  • vegán "emmentáli"
  • vegán "cheddar"
  • hagyományos és extra szűz olívaolaj keveréke

súly / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 200gr
  • 280gr
  • 360gr
  • 440gr

Snack #2

Fekete olívás tapenád krékerekkel és koktélparadicsommal

összetevők

  • fekete olajbogyó
  • zöld olajbogyó
  • hagyományos és extra szűz olívaolaj keveréke
  • fokhagyma
  • citrom
  • sztévia
  • petrezselyem
  • kapor
  • kapribogyó
  • teljes kiőrlésű magos kréker - teljes kiőrlésű búzaliszt/zabpehely/magkeverék/nádcukor/kókusztej/ só
  • koktélparadicsom

súly / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 105gr
  • 135gr
  • 170gr
  • 200gr

VACSORA

Ázsiai saláta barackkal, cukorborsóval és mogyoróvajas öntettel

összetevők

  • fehér káposzta
  • vöröskáposzta
  • friss mentalevelek
  • jódozott só
  • napraforgóolaj
  • citrom
  • mogyoróvaj
  • szezámolaj
  • gyömbér
  • szójaszósz
  • fokhagyma
  • lime
  • barack kompót
  • mandula
  • cukorborsó

súly / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 265gr
  • 390gr
  • 525gr
  • 610gr

REGGELI

Padlizsános, avokádós és szójajoghurtos krém teljes kiőrlésű krékerekkel és sült gyökérzöldség hasábokkal

összetevők

  • fagyasztott padlizsán
  • jódozott só
  • fekete bors
  • avokádó
  • olívaolaj
  • szójajoghurt
  • citrom
  • teljes kiőrlésű magos kréker - teljes kiőrlésű búzaliszt/zabpehely/magkeverék/nádcukor/kókusztej/ só
  • rakott zöldségek
  • metélőhagyma

súly / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 160gr
  • 210gr
  • 260gr
  • 310gr

Snack #1

Tápiókapuding vörös áfonyával és mandulapelyhekkel

összetevők

  • tápiókagyöngy
  • nádcukor
  • vörösáfonya
  • kókusztej
  • mandulapehely

súly / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 100gr
  • 145gr
  • 195gr
  • 250gr

EBÉD

Köményes zöldbab sárgalencse-pürével

összetevők

  • mogyoró
  • fagyasztott zöldbab
  • hagyományos és extra szűz olívaolaj keveréke
  • inaktiv élesztőpehely
  • kömény
  • víz
  • hagyma
  • zellerrszár
  • sárgarépa
  • zöldségfűszer
  • sárga lencse
  • burgonya
  • zöldhagyma
  • konyak
  • fokhagyma
  • mikrozöldek

súly / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 205gr
  • 310gr
  • 415gr
  • 520gr

Snack #2

Tárkonyos, szójajoghurttal burgonyaleves

összetevők

  • burgonya
  • hagyma
  • kapor
  • édespaprika
  • tárkony
  • napraforgóolaj
  • zöldségfűszer
  • rizsecet
  • víz
  • fagyasztott borsó
  • sárgarépa
  • zeller
  • szójajoghurt

súly / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 140gr
  • 210gr
  • 280gr
  • 350gr

VACSORA

Babragu savanyú uborkával

összetevők

  • hagyma
  • fokhagyma
  • pirospaprika
  • sárgarépa
  • hagyományos és extra szűz olívaolaj keveréke
  • hámozott paradicsom
  • fehér bab
  • kömény
  • koriander
  • borsikafű
  • kapor
  • savanyú uborka
  • ecetes gogos paprika

súly / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 250gr
  • 315gr
  • 445gr
  • 510gr

REGGELI

Lepény vegán ementálival, olívabogyó, kukorica, fejessaláta, uborkasaláta, kapribogyós vinegrett

összetevők

  • teljes kiőrlésű laposkenyér - teljes kiőrlésű búzaliszt/ napraforgóolaj/cukor/jódozott só
  • uborka
  • kapribogyó
  • petrezselyem
  • olívaolaj
  • citrom
  • víz
  • salátakeverék
  • vegán "emmentáli"
  • fekete olajbogyó
  • kukorica
  • metélőhagyma
  • avokádó
  • fehér bab
  • szumák
  • jódozott só

súly / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 290gr
  • 430gr
  • 505gr
  • 645gr

Snack #1

Sült körte datolyaszirupos karamellöntettel és mandulapelyhekkel

összetevők

  • körte
  • nádcukor
  • datolyaszirup
  • mandulatej
  • konjak liszt
  • mandulapehely

súly / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 125gr
  • 190gr
  • 255gr
  • 320gr

EBÉD

Zöldségragu, puliszkás és zabos rudak

összetevők

  • hagyma
  • pirospaprika
  • zeller
  • sárgarépa
  • csípős paprikakrém
  • édes gulyáskrém
  • babérlevél
  • jódozott só
  • fekete bors
  • kukorica
  • zabkorpa
  • petrezselyem
  • víz
  • savanyú chili

súly / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 220gr
  • 330gr
  • 440gr
  • 550gr

Snack #2

À la Grecque zöldséges csorba

összetevők

  • hagyma
  • sárgarépa
  • zeller
  • pasztinák
  • citrom
  • kapor
  • petrezselyem
  • napraforgóolaj
  • jódozott só
  • víz
  • szójajoghurt
  • fokhagyma
  • kápia paprika

súly / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 115gr
  • 170gr
  • 230gr
  • 285gr

VACSORA

Falafel paradicsommártásban kemencében sült zöldségekkel

összetevők

  • falafel
  • hámozott paradicsom
  • hagyma
  • fokhagyma
  • sárgarépa
  • zellerrszár
  • friss bazsalikom
  • zöldségfűszer
  • víz
  • cukkini
  • pirospaprika
  • fagyasztott zöldbab
  • hagyományos és extra szűz olívaolaj keveréke
  • jódozott só
  • fekete bors

súly / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 180gr
  • 270gr
  • 365gr
  • 455gr

REGGELI

Avokádókrém, koktélparadicsom, olívabogyó és teljes kiőrlésű kenyér

összetevők

  • avokádó
  • citrom
  • bébi spenótlevél
  • hagyományos és extra szűz olívaolaj keveréke
  • koktélparadicsom
  • zöld olajbogyó
  • fekete olajbogyó
  • teljes kiőrlésű kenyér kovásszal és magkeverékkel - teljes kiőrlésű liszt/rizsliszt/kovász/szezámmag/lenmag/mák/zabpehely/só
  • napraforgómag
  • mikrozöldek

súly / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 245gr
  • 350gr
  • 455gr
  • 620gr

Snack #1

Chiamag kókusztejjel, pisztáciával és meggykompóttal

összetevők

  • kókusztej
  • chia magok
  • juharszirup
  • meggy
  • nádcukor
  • pisztácia

súly / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 145gr
  • 220gr
  • 295gr
  • 365gr

EBÉD

Tofu paradicsommártásban, sült zöldségekkel

összetevők

  • tofu
  • olívaolaj
  • oregánó
  • paradicsomszósz
  • cékla
  • sárgarépa
  • fokhagyma
  • citrom
  • metélőhagyma
  • jódozott só
  • fekete bors
  • kápia paprika

súly / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 135gr
  • 200gr
  • 260gr
  • 335gr

Snack #2

Vargányakrémleves

összetevők

  • vargánya gomba
  • hagyma
  • fokhagyma
  • póréhagyma
  • zeller
  • borsikafű
  • víz
  • hagyományos és extra szűz olívaolaj keveréke
  • jódozott só
  • fekete bors
  • szarvasgombával ízesített olaj

súly / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 105gr
  • 155gr
  • 210gr
  • 265gr

VACSORA

Indiai basmati rizs egressel, áfonyával, kurkumával, élesztőpehellyel és articsókával

összetevők

  • basmati rizs
  • kurkuma
  • zöldségfűszer
  • hagyományos és extra szűz olívaolaj keveréke
  • ribizke
  • vörösáfonya
  • articsóka
  • mikrozöldek
  • inaktiv élesztőpehely

súly / kcal

  • 1000kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 150gr
  • 220gr
  • 290gr
  • 360gr
ALLERGÉNEK

A TERMÉKEINK ALLERGÉNEKET VAGY AZOK NYOMAIT TARTALMAZHATJÁK JOGSZABÁLYZÁS - A 2000. március 20-i 2000/13/EK európai parlamenti és tanácsi irányelv alapján - a 1169/2011/EU rendeletnek megfelelően. Az ételallergének a következő csoportokba sorolhatók: glutént tartalmazó gabonafélék (búza, rozs, árpa, zab, tönkölybúza, búza vagy ezek hibridjei); rákfélék és származékai; tojás és származékai; hal és származékai; földimogyoró és származékai; szója és származékai; tej és tejtermékek (beleértve a laktózt is); diófélék, például mandula (Amygdalus communis L.), mogyoró (Corylus avellana), dió (Juglans regia), kesudió (Anacardium occidentale), pekándió [Carya illinoiesis (Wangenh.) K. Koch], paradió (Bertholletia excelsa), pisztácia (Pistacia vera), makadámdió és queenslandi dió (Macadamia ternifolia) és származékai; zeller és származékai; mustár és származékai; szezámmag és származékai; Kén-dioxid és szulfitok 10 mg/kg vagy 10 mg/liter értéknél nagyobb koncentrációban; csillagfürt és származékai; puhatestűek és származékai

Jogi nyilatkozat: Fenntartjuk a jogot, hogy bizonyos összetevőket elérhetőségüktől függően megváltoztassunk. A képek csak illusztrációk! Az ételeket biológiailag lebomló dobozokba csomagoljuk és szállítjuk.

Adj egészséges kiegészítőket a menüdhöz!

FrissLimo

FrissLimo/882 Ft

Bio limonádé mentával 490 ml

hozzáadás

FrissJuice

FrissJuice/986 Ft

Adj egészséges kiegészítőket a menüdhöz! 250ml

hozzáadás