hétfő

06 dec

kedd

07 dec

szerda

08 dec

csütörtök

09 dec

péntek

10 dec

szombat

11 dec

vasárnap

12 dec

REGGELI

Humusz spenóttal, koktélparadicsommal, kalamata olívabogyóval és teljes kiőrlésű krékerekkel

összetevők

  • csicseriborsó
  • bébi spenótlevél
  • tahini
  • citrom
  • olívaolaj
  • szezámolaj
  • fokhagyma
  • kömény
  • jódozott só
  • fekete bors
  • koktélparadicsom
  • kalamata olajbogyó
  • teljes kiőrlésű magos kréker - teljes kiőrlésű búzaliszt/zabpehely/magkeverék/nádcukor/nem hidrogénezett növényi eredetü zsírok és olajok/ só

súly / kcal

  • 1000 Kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 170gr
  • 225gr
  • 325gr
  • 370gr

Snack #1

Céklás borscs, ukrán módra

összetevők

  • cékla
  • sárgarépa
  • vöröshagyma
  • pirospaprika
  • fehér bab
  • hagyományos és extra szűz olívaolaj keveréke
  • fokhagyma
  • paradicsompüré
  • babérlevél
  • zöldségfüszer
  • cibere
  • petrezselyem
  • lestyán
  • jódozott só
  • fekete bors
  • víz

súly / kcal

  • 1000 Kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 200gr
  • 300gr
  • 340gr
  • 340gr

EBÉD

Mediterrán stílusú bulgur zöldségkeverékkel, mogyoróval és savanyított céklával

összetevők

  • bulgur
  • vaj
  • friss bazsalikom
  • fokhagyma
  • olívaolaj
  • jódozott só
  • fekete bors
  • hagyma
  • bébirépa
  • pirospaprika
  • hagyományos és extra szűz olívaolaj keveréke
  • zöldségfüszer
  • savanyú cékla
  • mogyoró

súly / kcal

  • 1000 Kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 275gr
  • 390gr
  • 490gr
  • 595gr

Snack #2

Sós pite juhsajttal és telemeával, juharsziruppal

összetevők

  • tojás
  • lágy juhsajt
  • telemea
  • tejföl
  • bazsalikom
  • liszt
  • sütőpor
  • citrom
  • juharszirup

súly / kcal

  • 1000 Kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 90gr
  • 130gr
  • 175gr
  • 220gr

VACSORA

Spenóttal töltött gomba, olívabogyó és fenyőmag, szezámos zellerpüré, salátakeverék

összetevők

  • olívaolaj
  • jódozott só
  • zöldségfüszer
  • víz
  • burgonya
  • zeller
  • fehér szezámmag
  • fekete szezámmag
  • salátakeverék
  • mikrozöldek
  • mustár
  • citrom
  • sampinyon gomba
  • fekete olajbogyó
  • fenyőmag
  • fokhagyma
  • hagyományos és extra szűz olívaolaj keveréke
  • bébi spenótlevél

súly / kcal

  • 1000 Kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 210gr
  • 290gr
  • 370gr
  • 455gr

REGGELI

Három humuszos hidegtál, Baba Ganoush és teljes kiőrlésű kenyér

összetevők

  • csicseriborsó
  • kömény
  • citrom
  • fokhagyma
  • édesburgonya
  • chili
  • hagyományos és extra szűz olívaolaj keveréke
  • szumák
  • jódozott só
  • fekete bors
  • tahini
  • cékla
  • cukkini
  • oregánó
  • tárkony
  • friss bazsalikom
  • fagyasztott padlizsán
  • zöldhagyma
  • napraforgóolaj
  • teljes kiőrlésű kenyér magokkal és kovásszal - teljes kiőrlésű búzaliszt/rozsliszt/kovász/szezámmag/len/mák/zabpehely/só

súly / kcal

  • 1000 Kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 170gr
  • 265gr
  • 380gr
  • 450gr

Snack #1

Banánkenyér málnacoulis-val és gránátalmával

összetevők

  • banán
  • napraforgóolaj
  • juharszirup
  • fahéj
  • gyömbér
  • mandulaliszt
  • rizsliszt
  • sütőpor
  • jódozott só
  • aszalt szilva
  • aszalt sárgabarack
  • kesudió
  • fagyasztott málna
  • nádcukor
  • gránátalma

súly / kcal

  • 1000 Kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 90gr
  • 135gr
  • 140gr
  • 185gr

EBÉD

Cukorborsós rizoni, párizsi répával

összetevők

  • orzo tészta
  • hagyományos és extra szűz olívaolaj keveréke
  • zöldhagyma
  • fokhagyma
  • cukorborsó
  • édes paprikafűszer
  • fekete bors
  • konyak
  • Teriyaki szósz
  • szójaszósz
  • juharszirup
  • párizsi sárgarépa
  • bébi spenótlevél
  • fehér káposzta
  • sárgarépa
  • olívaolaj
  • citrom

súly / kcal

  • 1000 Kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 165gr
  • 225gr
  • 285gr
  • 345gr

Snack #2

Káposztaleves zöldségekkel és krutonnal

összetevők

  • sárgarépa
  • hagyma
  • pirospaprika
  • zeller
  • fehér káposzta
  • fokhagyma
  • borsikafű
  • kömény
  • hámozott paradicsom
  • kapor
  • hagyományos és extra szűz olívaolaj keveréke
  • jódozott só
  • fekete bors
  • kruton

súly / kcal

  • 1000 Kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 110gr
  • 165gr
  • 200gr
  • 235gr

VACSORA

Gombás és lencsés töltött káposzta, paradicsom paszta és édes paprika

összetevők

  • bulgur
  • hagyma
  • sárgarépa
  • vörös lencse
  • sampinyon gomba
  • laskagomba
  • póréhagyma
  • napraforgóolaj
  • jódozott só
  • fekete bors
  • savanyú káposzta
  • édes paprikakrém
  • borsikafű
  • édes paprikafűszer
  • hámozott paradicsom

súly / kcal

  • 1000 Kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 230gr
  • 365gr
  • 435gr
  • 575gr

REGGELI

Cukkinikrém karamellizált sárgarépával

összetevők

  • cukkini
  • hagyományos és extra szűz olívaolaj keveréke
  • kesudió
  • tahini
  • citrom
  • fokhagyma
  • friss mentalevelek
  • jódozott só
  • fekete bors
  • zöldségfűszer
  • kömény
  • sárgarépa
  • nádcukor
  • gránátalma lé
  • fehér szezámmag
  • hagyma izesitésü krékerek - teljes kiőrlésű búzaliszt/zabpehely/magkeverék/nádcukor/kókusztej/hagyma/jódozott só

súly / kcal

  • 1000 Kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 175gr
  • 230gr
  • 290gr
  • 350gr

Snack #1

Túrós, vörös áfonyás pite

összetevők

  • édes tehéntúró
  • krémsajt
  • 32% zsírtartalmú tejszín
  • liszt
  • teljes kiőrlésű liszt
  • sütőpor
  • citrom
  • vörösáfonya
  • nádcukor
  • vanília kivonat
  • narancshéj
  • tojás

súly / kcal

  • 1000 Kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 55gr
  • 70gr
  • 110gr
  • 135gr

EBÉD

Teljes kiőrlésű penne gombás tejszínes szósszal és parmezánnal

összetevők

  • teljes kiőrlésű tojás nélküli penne tészta
  • sampinyon gomba
  • gombakeverék
  • fokhagyma
  • hagyományos és extra szűz olívaolaj keveréke
  • petrezselyem
  • 32% zsírtartalmú tejszín
  • borsikafű
  • hagyma
  • jódozott só
  • fehér bors
  • parmezán sajt

súly / kcal

  • 1000 Kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 165gr
  • 265gr
  • 355gr
  • 445gr

Snack #2

Borsókrémleves goji bogyóval és krutonnal

összetevők

  • hagyma
  • sárgarépa
  • zeller
  • fagyasztott borsó
  • cukkini
  • hagyományos és extra szűz olívaolaj keveréke
  • oregánó
  • víz
  • goji bogyók
  • kruton

súly / kcal

  • 1000 Kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 115gr
  • 170gr
  • 210gr
  • 235gr

VACSORA

Sárgabab, aszalt paradicsomos brokkoli és répa coulis

összetevők

  • fagyasztott sárga bab
  • hagyományos és extra szűz olívaolaj keveréke
  • hagyma
  • zellerrszár
  • jódozott só
  • fekete bors
  • zöldségfüszer
  • fagyasztott brokkoli
  • szárított paradicsom
  • burgonya
  • kókusztej
  • sárgarépa

súly / kcal

  • 1000 Kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 250gr
  • 370gr
  • 490gr
  • 570gr

REGGELI

Füstölt sajtos és spenótos rántotta kaliforniai paprika-és sárgarépa hasábokkal

összetevők

  • póréhagyma
  • konyak
  • fagyasztott spenót
  • füstölt juhsajt
  • kruton
  • vaj
  • hagyományos és extra szűz olívaolaj keveréke
  • jódozott só
  • fekete bors
  • tojás
  • sárgarépa
  • sárgapaprika
  • pirospaprika
  • olívaolaj

súly / kcal

  • 1000 Kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 180gr
  • 230gr
  • 280gr
  • 330gr

Snack #1

Bulgur chiamaggal, kesudióval és mangóval

összetevők

  • bulgur
  • tej
  • chia magok
  • nádcukor
  • rózsavíz
  • kesudió
  • mangó

súly / kcal

  • 1000 Kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 100gr
  • 180gr
  • 220gr
  • 260gr

EBÉD

Gnocchi fetasajtos mártással és kemencében sült zöldségekkel

összetevők

  • gnocchi tojásmentes
  • feta sajt
  • koktélparadicsom
  • pirospaprika
  • bazsalikom
  • fokhagyma
  • fehér bors
  • hagyományos és extra szűz olívaolaj keveréke
  • bébi spenótlevél

súly / kcal

  • 1000 Kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 230gr
  • 325gr
  • 420gr
  • 515gr

Snack #2

Fekete olívás tapenád krékerekkel és koktélparadicsommal

összetevők

  • fekete olajbogyó
  • zöld olajbogyó
  • hagyományos és extra szűz olívaolaj keveréke
  • fokhagyma
  • citrom
  • sztévia
  • petrezselyem
  • kapor
  • kapribogyó
  • teljes kiőrlésű magos kréker - teljes kiőrlésű búzaliszt/zabpehely/magkeverék/nádcukor/nem hidrogénezett növényi eredetü zsírok és olajok/ jódozott só
  • koktélparadicsom

súly / kcal

  • 1000 Kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 110gr
  • 145gr
  • 180gr
  • 225gr

VACSORA

Ázsiai saláta barackkal, cukorborsóval és mogyoróvajas öntettel

összetevők

  • fehér káposzta
  • vöröskáposzta
  • friss mentalevelek
  • jódozott só
  • napraforgóolaj
  • citrom
  • mogyoróvaj
  • szezámolaj
  • gyömbér
  • szójaszósz
  • fokhagyma
  • lime
  • barack kompót
  • mandula
  • cukorborsó

súly / kcal

  • 1000 Kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 265gr
  • 390gr
  • 525gr
  • 610gr

REGGELI

Padlizsános, avokádós és joghurtos krém teljes kiőrlésű krékerekkel és sült gyökérzöldség hasábokkal

összetevők

  • fagyasztott padlizsán
  • jódozott só
  • fekete bors
  • avokádó
  • olívaolaj
  • joghurt
  • citrom
  • teljes kiőrlésű magos kréker - teljes kiőrlésű búzaliszt/zabpehely/magkeverék/nádcukor/nem hidrogénezett növényi eredetü zsírok és olajok/ jódozott só
  • rakott zöldségek
  • metélőhagyma

súly / kcal

  • 1000 Kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 210gr
  • 285gr
  • 360gr
  • 435gr

Snack #1

Tápiókapuding vörös áfonyával és mandulapehellyel

összetevők

  • tápiókagyöngy
  • tej
  • nádcukor
  • vörösáfonya
  • mandulapehely

súly / kcal

  • 1000 Kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 110gr
  • 165gr
  • 220gr
  • 280gr

EBÉD

Köményes zöldbab sárgalencse-pürével

összetevők

  • mogyoró
  • fagyasztott zöldbab
  • hagyományos és extra szűz olívaolaj keveréke
  • inaktiv élesztőpehely
  • kömény
  • víz
  • hagyma
  • zellerrszár
  • sárgarépa
  • zöldségfüszer
  • sárga lencse
  • burgonya
  • zöldhagyma
  • konyak
  • fokhagyma
  • mikrozöldek

súly / kcal

  • 1000 Kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 205gr
  • 310gr
  • 415gr
  • 520gr

Snack #2

Savanyú káposztás, sajtos pite kaporral

összetevők

  • savanyú káposzta
  • hagyományos és extra szűz olívaolaj keveréke
  • édes tehéntúró
  • rozsliszt
  • joghurt
  • kapor
  • tojás
  • mikrozöldek
  • sárgapaprika
  • pirospaprika

súly / kcal

  • 1000 Kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 80gr
  • 120gr
  • 165gr
  • 205gr

VACSORA

Babragu savanyú uborkával

összetevők

  • hagyma
  • fokhagyma
  • pirospaprika
  • sárgarépa
  • hagyományos és extra szűz olívaolaj keveréke
  • hámozott paradicsom
  • fehér bab
  • kömény
  • koriander
  • borsikafű
  • kapor
  • savanyú uborka
  • ecetes gogos paprika

súly / kcal

  • 1000 Kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 270gr
  • 345gr
  • 505gr
  • 585gr

REGGELI

Lepény vegán ementálival, olívabogyó, kukorica, fejessaláta, uborkasaláta, kapribogyós vinegrett

összetevők

  • teljes kiőrlésű laposkenyér - teljes kiőrlésű búzaliszt/ napraforgóolaj/cukor/jódozott só
  • uborka
  • kapribogyó
  • petrezselyem
  • olívaolaj
  • citrom
  • víz
  • salátakeverék
  • vegán "emmentáli"
  • fekete olajbogyó
  • kukorica
  • metélőhagyma
  • avokádó
  • fehér bab
  • szumák
  • jódozott só

súly / kcal

  • 1000 Kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 290gr
  • 430gr
  • 505gr
  • 645gr

Snack #1

Sült körte datolyaszirupos karamellöntettel és mandulapelyhekkel

összetevők

  • körte
  • nádcukor
  • datolyaszirup
  • 32% zsírtartalmú tejszín
  • mandulapehely

súly / kcal

  • 1000 Kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 125gr
  • 190gr
  • 255gr
  • 315gr

EBÉD

Zöldségragu, polentás és zabos rudak

összetevők

  • hagyma
  • pirospaprika
  • zeller
  • sárgarépa
  • csípős paprikakrém
  • édes gulyáskrém
  • babérlevél
  • jódozott só
  • fekete bors
  • kukorica
  • zabkorpa
  • petrezselyem
  • víz
  • savanyú chili

súly / kcal

  • 1000 Kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 220gr
  • 330gr
  • 440gr
  • 550gr

Snack #2

À la Grecque zöldséges csorba

összetevők

  • hagyma
  • sárgarépa
  • zeller
  • pasztinák
  • citrom
  • kapor
  • petrezselyem
  • napraforgóolaj
  • jódozott só
  • víz
  • szójajoghurt
  • fokhagyma
  • kápia paprika

súly / kcal

  • 1000 Kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 115gr
  • 170gr
  • 230gr
  • 285gr

VACSORA

Falafel paradicsommártásban kemencében sült zöldségekkel

összetevők

  • falafel
  • hámozott paradicsom
  • hagyma
  • fokhagyma
  • sárgarépa
  • zellerrszár
  • friss bazsalikom
  • zöldségfüszer
  • víz
  • cukkini
  • pirospaprika
  • fagyasztott zöldbab
  • hagyományos és extra szűz olívaolaj keveréke
  • jódozott só
  • fekete bors

súly / kcal

  • 1000 Kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 180gr
  • 270gr
  • 365gr
  • 455gr

REGGELI

Avokádókrém, koktélparadicsom, olívabogyó és teljes kiőrlésű kenyér

összetevők

  • avokádó
  • citrom
  • bébi spenótlevél
  • hagyományos és extra szűz olívaolaj keveréke
  • koktélparadicsom
  • zöld olajbogyó
  • fekete olajbogyó
  • teljes kiőrlésű kenyér magokkal és kovásszal - teljes kiőrlésű búzaliszt/rozsliszt/kovász/szezámmag/len/mák/zabpehely/só
  • napraforgómag
  • mikrozöldek

súly / kcal

  • 1000 Kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 245gr
  • 350gr
  • 455gr
  • 620gr

Snack #1

Kefir chia maggal, pisztáciával és meggykompóttal

összetevők

  • iró
  • chia magok
  • juharszirup
  • pisztácia
  • meggy
  • nádcukor

súly / kcal

  • 1000 Kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 150gr
  • 225gr
  • 300gr
  • 375gr

EBÉD

Tofu paradicsommártásban, sült zöldségekkel

összetevők

  • tofu
  • olívaolaj
  • oregánó
  • paradicsomszósz
  • cékla
  • sárgarépa
  • fokhagyma
  • citrom
  • metélőhagyma
  • jódozott só
  • fekete bors
  • kápia paprika

súly / kcal

  • 1000 Kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 135gr
  • 200gr
  • 260gr
  • 335gr

Snack #2

Vargányakrémleves

összetevők

  • vargánya gomba
  • hagyma
  • fokhagyma
  • póréhagyma
  • zeller
  • borsikafű
  • víz
  • hagyományos és extra szűz olívaolaj keveréke
  • jódozott só
  • fekete bors
  • szarvasgombával ízesített olaj

súly / kcal

  • 1000 Kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 105gr
  • 155gr
  • 210gr
  • 265gr

VACSORA

Indiai basmati rizs borbolyával, vörös áfonyával, kurkumával, parmezánnal és articsókával

összetevők

  • basmati rizs
  • vaj
  • kurkuma
  • zöldségfüszer
  • hagyományos és extra szűz olívaolaj keveréke
  • ribizke
  • vörösáfonya
  • parmezán sajt
  • articsóka
  • mikrozöldek

súly / kcal

  • 1000 Kcal
  • 1500kcal
  • 2000kcal
  • 2500kcal

  • 155gr
  • 225gr
  • 295gr
  • 370gr
ALLERGÉNEK

A TERMÉKEINK ALLERGÉNEKET VAGY AZOK NYOMAIT TARTALMAZHATJÁK JOGSZABÁLYZÁS - A 2000. március 20-i 2000/13/EK európai parlamenti és tanácsi irányelv alapján - a 1169/2011/EU rendeletnek megfelelően. Az ételallergének a következő csoportokba sorolhatók: glutént tartalmazó gabonafélék (búza, rozs, árpa, zab, tönkölybúza, búza vagy ezek hibridjei); rákfélék és származékai; tojás és származékai; hal és származékai; földimogyoró és származékai; szója és származékai; tej és tejtermékek (beleértve a laktózt is); diófélék, például mandula (Amygdalus communis L.), mogyoró (Corylus avellana), dió (Juglans regia), kesudió (Anacardium occidentale), pekándió [Carya illinoiesis (Wangenh.) K. Koch], paradió (Bertholletia excelsa), pisztácia (Pistacia vera), makadámdió és queenslandi dió (Macadamia ternifolia) és származékai; zeller és származékai; mustár és származékai; szezámmag és származékai; Kén-dioxid és szulfitok 10 mg/kg vagy 10 mg/liter értéknél nagyobb koncentrációban; csillagfürt és származékai; puhatestűek és származékai

Jogi nyilatkozat: Fenntartjuk a jogot, hogy bizonyos összetevőket elérhetőségüktől függően megváltoztassunk. A képek csak illusztrációk! Az ételeket biológiailag lebomló dobozokba csomagoljuk és szállítjuk.

Adj egészséges kiegészítőket a menüdhöz!

FrissLimo

FrissLimo/882 Ft

Bio limonádé mentával 490 ml

hozzáadás

FrissJuice

FrissJuice/986 Ft

Adj egészséges kiegészítőket a menüdhöz! 250ml

hozzáadás